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成人奶粉VS婴儿奶粉大不同

发布于:2018-11-14

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现在对于奶粉,普遍有一个误区:婴儿奶粉几乎提供了婴幼儿的全部营养物质,那如果大人想要补充营养,不就可以直接饮用婴幼儿奶粉了吗? 其实这种观点是错误的
  现在对于奶粉,普遍有一个误区:婴儿奶粉几乎提供了婴幼儿的全部营养物质,那如果大人想要补充营养,不就可以直接饮用婴幼儿奶粉了吗?
 
  其实这种观点是错误的,因为婴儿奶粉中蛋白质含量是鲜奶的三分之一,但是乳糖含量极高,而婴儿的主要能量来源于乳糖,所以对乳糖的消化能力极强,但成年人恰恰相反,成年人主要需要补充蛋白质,对于乳糖的消化能力并不好,所以成人如果喝高乳糖含量的婴儿奶粉,不仅补充不到需要的营养,还会有乳糖不耐症的腹胀腹泻反应。
 

 
 
  奶粉不仅只是新鲜牛奶经过干燥后的固体,对于不同的奶粉,在加工的过程中还添加或减少了不同的成分。
 
  婴幼儿奶粉,减少了蛋白质和矿物质。与母乳相比,牛奶中含有过高的蛋白质和矿物质,宝宝不仅不能消化吸收,而且还会对他们的身体带来过重负担。所以婴儿奶粉减去了牛奶中过多的成分,只保留婴儿需要但牛奶中含量少的成分,如DHA、亚麻酸、维生素C、铁、碘等。
 
  成人奶粉又分为以下几类:青少年奶粉,中老年奶粉,女士奶粉。
 
  1,青少年奶粉主要的就是高钙,高锌,牛磺酸,卵磷脂,这对青少年的脑部发育和视网膜发育,体质增长都有一定的作用,再和运动相配合,还可以促进身高的发育。
 
  2,中老年奶粉,主要是减脂加钙。中老年人消化系统功能退化,能量需求减少,还面临慢性疾病的风险。所以减少了牛奶中的脂肪,有的还特别添加了欧米伽脂肪,既能保持好的口感,也有利于预防高胆固醇血症。中老年奶粉还添加了钙和帮助钙吸收的维生素D,有的还加入了铁和维生素C,帮助维持骨骼及牙齿健康,还可以提高免疫力。
 
  3,女士奶粉主要的就是高钙、高铁和维生素,而且女士奶粉的脂肪含量不是很高,既可以补充营养又不用担心脂肪太多,这样就不用担心长胖的问题了。
 
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